随着2016七彩云南全民健身运动会大理徒步节“嘉宝莉漆”特约全民健行活动报名的开启,很多报名者给我们的微信公众号留言询问活动的相关攻略,很多队员在徒步活动前不知该如何准备,在这里我们收集整理了众多过往毅行徒步者的徒步经验与建议,希望能给我们的每一位队员做参考,在8月6日活动过程中顺利安全开心地完成全程。
【装备】
【徒步注意事项】
【交通】
【住宿】
集合点全民健身中心周边有多家酒店和客栈,这里将住宿分布图发出来给需要住宿的队员作为参考,最好您能在网上查询一下提前预定。
毅行大理集合点周边住宿分布图
【伤疼的处理】
【徒步后的拉伸】
徒步过程中,由于长距离长时间处于机械的行走状态,所以在短暂休息时做一些简单的拉伸给身体肌肉进行放松是很有必要的。以下为几个动态拉伸动作,毅行者们可以学习下,希望对毅行大理的队员有所帮助。
-The End-
【活动时间】2016年8月6日【活动地点】云南大理
【活动路线】总长50KM
【活动组别】50KM团队(4人);35KM团队(4人);15KM体验组(3—6人)。
【活动人数】2000人
【详情及网络报名】点击本文左下角“阅读原文”进入网络报名
从2014年第一届“毅行大理,徒步苍洱”成功举办开始,今年是第三届举办。该活动不同组别的设置,适合不同年龄段的参与,具有较高的民众参与性。队员在用脚步与汗水感受苍山洱海之美的同时,也体会着和队友间的情意与团队精神。随着活动的举办,已影响不计其数的民众在平日里进行徒步锻炼。活动更是打造出一批优秀的大理本地户外运动志愿者。