2023-05-10 14:56:27
你现在打开的，
是一篇大汗淋漓的文章
阅读本文所产生的手机热量
预计会让你出3.56滴汗
想要降低这种燥热感
预计只有冰镇的冻饮
才可以缓解!
今天中午，
南京市气象台宣布：
南京出梅啦!
今年江苏的梅雨期
仅有20天，略偏短
随着梅雨的收官，接下来
担任新主角的是——高温!
南京明天正式入伏啦!
明天正式入伏啦!
明天正式入伏啦!
明天(7月12日)开始正式进入三伏天
8月20日出伏
小编掐指一算
今年的伏天竟然有40天!
和去年一样
今年又是一个Plus加长版的三伏天!
这意味着
入伏后
高温、高热、高湿的
“桑拿天”将会频繁出现!
真是让人
生
无
可
恋
!
出梅碰上入伏
只想告诉你们
热不仅仅是今天的事儿
明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，
原本想空调WiFi西瓜
却热得差不多能出锅撒把葱花!
南京将进入到没有最热只有更热的模式
之前你对雨水有多讨厌
接下来的日子你就会对它有多想念
从最新的预报显示来看
未来几天
全市气温将会有所回升
最高气温在34℃~35℃
周日最高气温将冲击36℃!!!
接下来的一周
南京即将成为一个“大蒸笼”，
亲们保重!
注意！
三伏天气温每升高1℃，
心脑血管病患者增17.3%！
原因是：三伏酷暑，为了散热，体表血管扩张，心脏等脏器的供血就会相对减少；夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度增高，易引发心肌梗死；加之人的心情也容易烦躁、紧张，睡眠质量下降，使心脏的耗氧量增加。
夏天开着空调裹着棉被睡一整夜，会让有高血压、心血管疾病史的人得“热中风”。建议室内空调温度不要过低，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
如果喝水太快，心脏不好的，严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，引起血压波动，容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
冷水澡，这种突然的冷刺激会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
天气炎热，许多人没有胃口，甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
小妙招
伏天吃丝瓜，赛人参
这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
怎么样，今天来一碗？
领导说了!
您点一个
小编的工资涨5毛!
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内容 | 南京气象、现代快报、南京发布
编辑 | 布丁
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