厦门南京旅游攻略组

恭喜无锡人喜提加长版“三伏天”,这场“高烤”持久战竟然还有40天!

无锡亲子时光2021-06-06 10:21:05

小伙伴们,无锡今天正式入伏啦!

随之而来的是今年的“蒸煮模式”1.0

接下来,你与烤肉之间只差

一撮孜然的日子将全面来袭!



先来看一张

中央气象台发布的

全国最高气温预报图

全国一片大红

图片来自于@中国天气网

本周二,7月17日,也就是今天

无锡正式入伏!

无锡正式入伏!

无锡正式入伏!


从今天开始,

无锡的天气如果用一句话来形容

那就是:没有最热,只有更热

到时一打开门,就是这样的感觉

▼▼▼

不瞒你说
出门前化了一个小时的妆
打开门素颜了
化妆两小时
脱妆五分钟


三伏天出现在每年的

阳历7月中旬到8月中旬

有些年份30天,有些年份40天


温馨提示

初伏10天 :2018年7月17日-2018年7月26日

中伏20天:2018年7月27日-2018年8月15日

末伏10天:2018年8月16日-2018年8月25日


看到没看到没,更可怕的消息来了......

今年的三伏天整整40天,

要8月26日才出伏啊!

惊不惊喜?意不意外?

副热带高压将再度“王者归来”

最高气温又将一头撞上高温线

后半周开始,天气将转为晴热为主

市气象台预计,短期内

最高温度都在高温线35℃左右


这发展趋势还真是平稳啊

小乔姐预感到

无锡人即将变成这样

↓↓↓


小乔姐今天先教大家正确如何避暑


月薪一千以下

找棵茂盛的树,坐在树荫下

摇把蒲扇,最好是芭蕉叶做的

便宜且面积大,体验感好

摇扇的频率要适中

频率太快手会酸

频率太慢热得慌~



什么?蒲扇你也买不起?

那就对着工资条冷静去吧~



月薪1000-1500

电风扇吹起来,

2档就行,3档太耗电

同时可将双脚浸入冷水中

这冰爽,也是非一般的感觉~



月薪1500-2000

冰镇西瓜走起

口渴了来杯酸梅汤

透心凉喝到爽

不过也别天天喝

没钱是硬伤!


(♡小乔姐老公♡)


月薪3000-5000

恭喜你可以开空调了

关紧门窗,让冷气充满整个房间

尽情享受这一刻吧



月薪5000-10000

中央空调360°无死角

冷气全天开,

盖上厚被子吹空调,

出门都不关的!

没办法,有钱就是任性



月薪10000-20000

恭喜,在无锡,你已经算是个土豪了

可以住有游泳池的高档小区

还可以没事儿去玩个漂流

去水上公园冲个浪,缓解一下身心



月薪20000以上

你为啥还在无锡?

人家早就拖家带口出国滑雪了好咩?



最后,

没工资的也别哭,

小乔姐教你一个绝招:



“蹭空调”


废话不多说,没工资的就赶紧学着吧


地铁


图片来自于@无锡地铁


商场超市



书店,图书馆



除此之外,还有肯德基,麦当劳等快餐店

都是蹭空调的好地方

总之,

只要你脸皮够厚,

哪里都是避暑圣地!

至于如何解暑,

想必大家都各有各的妙招

小乔姐介绍一个最简单粗暴的




不过

不是所有人都能时刻有空调吹

来,这个夏天

要向高温下坚守岗位的他们致敬!

........................

伏天过不好,

对我们的健康影响很大!

所以,要合理作息,饮食清淡,及时补水。

那入伏天都需要注意点啥?

 别瞎给孩子贴“三伏贴”

儿童使用“三伏贴”时应该更加注意:

第一,年龄小于或者等于两岁的儿童禁用;

第二,与成人一样,发热体温超过37.5℃禁用;

第三,特殊过敏体质如严重荨麻疹患者禁用。儿童的每日贴敷时间具体为当日中午12点钟至下午1点钟,共一个小时。贴敷当日禁洗冷水浴,特别是洗海澡;禁食生冷辛辣腥膻的食物。此外,药物应该储存于阴凉处。


千万不要吃太多冷饮

三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!但是要讲究一个量,不能过度的摄入冷饮,如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。

如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

不能长时间开空调
 

空调病,是现社会常见的,也是容易被忽略的。对大多数人特别是关节病患者来说,夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,应把自己的病情告诉同事,以取得同事的理解,尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣,随外界环境随时加减衣服。

少戴美瞳,容易得红眼病

由于天气阴湿,病毒细菌易侵袭,“红眼”的病人增多,尤其是戴着美瞳的年轻人。夏天是眼表疾病的高发期,急性结膜炎的患者会增加三四成,年轻人占的比例更高。专家建议,眼睛红了不要热敷,而要冷敷,有助于消肿;还要远离电子屏;不要用眼药膏,因为不利于渗出物排出,会加重病情。

不要在中午11点至下午4点户外运动

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。研究表明,较高的空气湿度和较小的风速易使汗液无法快速蒸发,人体散热出现困难,体温调节也受到限制。一旦热量积蓄在体内,就会引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。

因此,室外运动至少要避开上午11点至下午4点这个时间段,最好选择在7点至8点这个时间段,建议9点之前结束锻炼。

切记少吃肉,多吃点豆

夏吃"三薯"指的是土豆、紫薯和山药。土豆含有维生素C,而且发热量高,可以预防情绪中暑。情绪中暑的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。

土豆可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。

无锡人挺住!

这场“高烤”持久战还有40天

图片素材来源于网络

无锡亲子时光综合整理