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杭州人挺住!这周高温、台风接连突袭,名中医教你两招补身体

浙江在线健康网2020-11-30 09:35:02


“爱就像蓝天白云 晴空万里 突然暴风雨……”

突然的大暴雨无缝衔接大太阳

最近的天气让不少人彻底抓狂



辛苦了这么久

好消息终于来了!

今天,杭州正式出梅!




接下来,雨水暂歇高温接棒。不仅如此,台风也进入了活跃期。这周天气到底如何风云变化?炙热和台风谁占主导?看看气象台怎么说!


杭州出梅,这意味着本周天气就一个字:热!





出梅

出梅后,高温天接踵而至。市气象台预测:随着副热带高压西伸,下周一、周二将是多云或晴的天气,气温将突破35℃高温线。


简单说,“热”是下周绕不过的天气。


今年第8号台风“玛莉亚”对杭州有影响吗?


今年第8号台风“玛莉亚”(超强台风级)的中心,今天上午8点位于台湾宜兰东偏南方约1880公里的西北太平洋洋面上,预计以每小时20至25公里的速度向西偏北方向移动,于11日早晨登陆或擦过台湾东北部,于11日白天在福建中部到浙江南部沿海再次登陆。



登陆后继续向西北方向移动,强度快速减弱。


从目前天气形势来看,虽然“玛莉亚”对杭州并不会有直接影响,但是会带来雨水



11日当天,杭州有阵雨,气温略有下降,大约在32℃。12日后,雨水暂歇,杭州又恢复到连晴模式,气温立马上扬。


名中医家的夏日私房菜

你也可以试试看


进入三伏后,“烧烤天”“蒸煮天”频频和大家见面。热到飞起的日子里,没胃口吃饭?


杭州市名中医、 市中医院副院长詹强主任医师给大家推荐了两道他们家的私房菜,学着来做做名中医家那些又好吃又营养又时令的美食。


羊肉白玉脯

                      

食材:羊肉100克、白萝卜一根、枸杞3克、淮山粉10克、茯苓粉10克。



做法:1、羊肉末中加入料酒、盐、味精、淮山粉、茯苓粉,放入萝卜内。

2、洒上枸杞若干,蒸熟即可。


功效:这道药膳有健脾养血,补肾壮阳的功效,特别适用于气虚体质、阳虚体质出现的腰膝酸软及四肢冷的人


不过,很多人要问了:羊肉不是应该冬天吃吗?盛夏吃羊肉合适么?


詹医生说,其实夏天适当地吃点羊肉,对人体也有好处。它可以助体内驱寒解毒。对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。


夏天人容易出汗,本来耗气伤津,加上很多人都爱生吃蔬菜瓜果,冰镇饮料等,容易不思饮食,头身困重,舌淡苔白,中医辨证多属于脾阳不振。



对于这一类人来说,在夏季适当吃些羊肉是有益处的,可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点也是契合的。


当然,如果是体质偏热,阳偏盛的人,则不适合食用羊肉。


翠衣拌海蜇


食材:西瓜皮100克,浸发海蜇头100克。



做法:1、西瓜皮除去外面青皮及内层柔软部分,切成条状,用盐腌渍10分钟;

2、将海蜇头切丝,加入西瓜皮,再加入麻油、姜丝、酱油、少许糖拌匀即可。

  

功效:这道凉拌菜看似简单,里面有大学问。西瓜皮又叫“西瓜翠”,其中所含的瓜氨酸具有利尿作用,还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效,可以改善肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病、口舌溃疡和生疮


海蜇皮具有清热化痰、消积化滞、润肠通便的功效。二者凉拌,松脆可口,非常开胃。


海蜇还可以配木耳,润肠又美肤嫩白。需要注意的是,海蜇在食用前一定要用清水洗净,然后切丝凉拌。


本周天气早知道


10日(周二):晴,27℃~36℃

11日(周三):多云转阴,27℃~33℃

12日(周四):阵雨,26℃~33℃

13日(周五):多云,26℃~34℃

14日(周六):晴,27℃~36℃

15日(周日):多云转晴,27℃~36℃


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浙江在线整合自杭州发布、钱江晚报


监制:曹漪洁


主编:尉洁婷

责编:赖金鑫