【城事快讯】南京周边温泉攻略 超全!温泉虽好可不要贪泡哦!

2023-05-10 14:56:27

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冬天就这样袭来了,没有一点点防备,泡温泉的计划又要提上日程了。没有什么比在冷风里感受暖透身心的泉水更让人舒服的了,小编为你推荐南京周边那些舒服到爆的温泉!
汤山一号温泉

汤山一号温泉是一家比较老牌的温泉,他们家的配套设施比较的齐全,自助餐、住宿一应俱全,很适合到这边来休闲度假。汤山一号温泉的浴池也比较的多,不同的浴池有不同的功效,可以每一种都泡一下,感受下不同的水质带来的效果

地址:江宁区南京市江宁区汤山镇温泉路5号

人均:153元


汤森温泉

南京最大的正宗韩式SPA,洗浴、温泉、汗蒸、韩餐,私人影院、儿童游乐场等等。向往韩式生活体验的小伙伴一定不要错过了!那里是增进感情的神奇之地,韩剧里的男/女主角们不就是因为经常一起去汗蒸而变得更加亲切、熟络了嘛~巧遇长腿欧巴哦~

地址:江宁万达府前东路9号万达E座对面

人均:98元/位


汤山颐尚温泉

他们家大大小小池子很多,基本上泡不过来,服务员很热心,会提示你注意泡的时间,防止太烫出现头晕的问题。他们家有小鱼池,看着小鱼咬着你脚上的死皮,感觉痒痒的。泡完后,还可以舒舒服服的做个SPA,是个很不错的选择。


地址:江宁区汤山街道温泉路8号

人均:145元


大吉温泉度假村

大吉温泉度假村拥有贵宾接待中心、温泉康乐中心、豪华别墅、中西餐厅、独具风格的生态餐厅、鱼府餐厅、酒吧及各种类型规模的会议设施。特别是竹林绿野中的室外温泉天池,更让您尽享露天沐浴的乐趣

地址:浦口区汤泉街道凤凰路88号

人均:108元


紫清湖生态旅游温泉

汤山,真的可以说是温泉的天堂,在这边,大大小小的温泉有几十个,总有一款适合你。紫清湖温泉是近两年才开发的,他们的环境很不错,设施方面都很新,每个浴池的边上都有姜茶可供浴客暖身。他们家的一个特色就是可以和鳄鱼一起泡澡哦

地址:江宁区汤山镇环镇北路8号(靠近水魔方)

人均:148元


御豪汤山温泉国际酒店

御豪汤山温泉国际酒店是由南京城市建设开发集团按五星级标准投资兴建的民国建筑风格温泉度假酒店,建筑面积约2.9万平方米。露天温泉设在楼顶上,镶嵌在绿荫丛中的各种特色汤池,为宾客带来护肤、养生、保健等方面的诸多惊喜。

地址:江宁区汤山街道汤泉东路288号

人均:138元




昆山东方云鼎温泉




源自阳澄湖底的活水温泉


昆山东方云鼎温泉酒店是一家五星级温泉度假酒店。其温泉源于阳澄湖底1800米,属碳酸泉种,PH之为7.5,水量充沛,有“美人汤”之素称。它是苏沪近郊唯一的活水温泉。


地点:苏州昆山市巴城镇湖滨南路







常州花都温泉




最具传统文化底蕴的生态温泉

常州淹城花都温泉,它最特别的地方应该是以五谷:稻、黍、稷、麦、菽命名的五栋生态VIP别墅,用料均收集民间的老宅旧料经重新修缮精雕细做,尽显传统文化底蕴。还有以二十四节气和红楼为主题的温泉客房。

地点:常州市武进区淹城





扬州天乐湖温泉




白天欢乐谷,晚上泡温泉

扬州天乐湖温泉有室内和室外两大区域,度假区设计精细,布局优雅,注重品味。泡池分布在风景优美的湖边,具有观景功能。而且天乐湖欢乐谷就在附近,白天去欢乐谷游玩,累了晚上泡个温泉,的确也是人生一大乐事。

地点:扬州市仪征市谢集乡四庄村




淮上明珠温泉




中国首家道教主题文化温泉

淮安老子山淮上明珠温泉是中国首家道教主题文化温泉区,分“十区38泡”:老子养生文化区、中药泡浴区、花草池区、美容池区、地热廊区等,各种大小功能不一的温泉池区,能坐、能游、能卧,静动结合,设施齐全。




整个温泉区贯穿温泉沐浴养生文化和道教养生文化,彰显其独特深厚的文化底蕴。温馨浪漫的情侣木屋和各式汤屋,精彩的节目表演,在浸泡温泉同时还可观赏到湖岛风光,青山秀色,自然、休闲、养生的理念得到全新的体验。

地点:淮安市洪泽县老子山镇湖滨路


洪泽湖湿地温泉

湿地森林中的天然氧吧温泉

泗洪洪泽湖湿地森林温泉地处茂密的陈圩林场森林中,红红的灯笼、翠绿的森林,百鸟鸣唱,蛙声四伏。一座座小屋犹如一个个巨大的鸟巢安置在清幽怡人的环境中,仿佛走进一个绿色的天然氧吧。



洪泽湖湿地森林温泉井深2500米,井底温度可达70℃,井口出水温度52℃,日出水量达3500立方米。,该温泉富含锶、溴、碘、锂等多种矿物质,达到国家医疗热矿水的矿物质元素之多为江苏地区罕见,尤其是锶含量极高,到目前为止,为江苏第一、全国罕见。

地点:宿迁市泗洪县临淮镇通湖大道温泉路




与大海永续情缘的温泉




连云港千府海水温泉是一家室内海水温泉,完全引进天然海水,经过水质净化、消毒、去除杂质,按照人体的舒适度和健康指数要求,将海水加温至摄氏26至35度。碧海蓝天人欲醉,海水温泉客似仙。

畅游完大海,转身流连于淡水热带雨林的旖旎风情:漩涡池,冷热池,涌泉池,药浴池,桑拿浴、芬兰浴、牛奶浴……嬉戏在维琪淋浴、海豚浴、冲击浴、水体按摩浴……之中,淘洗身心,陶冶情操。真可谓:“温泉浴德,海水养生”。

地点:连云港市连岛度假区环岛路



氧吧、景点围绕的院落式温泉

温泉紧依大阳山,开窗就是风景,氧气很充足。最重要的是,温泉和酒店都在苏州树山生态村。不出酒店,就能泡养生温泉。周边景点很多:太阳山、太湖湿地公园、白马涧、木渎古镇等,有山水,有古镇。

地点:苏州市高新区树山生态村


泡温泉究竟能给我们的身体带来哪些好处?你真的会泡它吗?不是我吓你,如果泡的方式不对,后果也会很严重......


泡温泉好处多多!


泡温泉除了让我们身心放松外,还具有养生保健的功效:




人体新陈代谢,有排毒养颜、消炎止痛、安神助眠的功能。温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用。含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。





随意泡也会有危险!




但是!千万别以为温泉可以随意泡,其实体能消耗非常大。在专家的眼里,对于很多人群来说,泡温泉的危险相当大,甚至可能导致丢掉性命的悲剧发生




泡温泉猝死?

别不当真!

1
2012年11月,珠海市中山三乡泉眼温泉内,一不满25岁的年轻女子在该温泉的“咖啡池”内突然昏迷,随后120也赶到现场。经急救人员确认,这名女子已不幸身亡。
2
在广西防城港市峒中镇温泉,一名72岁的妇女独身泡温泉时忽然身体不适,不断呕吐,随后跌落水中,紧急送往医院后,经抢救无效死亡。
3
2012年2月,重庆市渝北区人罗某酒后泡温泉,约半个小时后,被发现晕倒在温泉小池内。工作人员立即将其送到大厅进行急救,当120救护车赶到时,罗某已经死亡。


不是人人都能泡!


那么,到底有哪些人不能泡、或是不适宜泡温泉!


急性病症、白血病患者,不宜泡温泉,以防刺激新陈代谢,加速身体衰弱。


女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。


皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者,都不适合泡温泉,以免污染水质,引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。



睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。


心脑血管疾病不宜泡温泉,糖尿病患者不宜长泡温泉。

除了以上特别人群外,年轻的男性,如果是打算要孩子的,不要泡温泉。因为温泉水通常很高温,会影响精子的活性和发育。

这样泡?你错了!


一泡就是半小时

一些泡温泉者,在池子里一直待着,短则半个小时,长则几个小时,这其实对身体没有好处。

因为长时间的浸泡在温泉中也会对身体有一定的副作用。例如毛细血管的过分扩张、心脏跳动的频率时间太长还可能出现脱水昏厥的现象最正确的方法是泡一会然后上岸休息下,喝点水补充水分,然后再继续泡。每次泡温泉的时间为10-15分钟最为适宜。



泡后用大量沐浴液

很多人在泡完温泉后都有洗澡的习惯,有些人习惯使用沐浴露等物品来清洁皮肤,这是犯了很大的错误。使用沐浴露会冲走皮肤刚刚吸收的一些微量元素,这样就等于你泡温泉一点功效都没有,其实正确的方法是使用温水简单的进行冲洗就可以了。



直奔高温池

很多人一进温泉点,就直奔高温池。你又做错了!温泉池的布局大都是有讲究的,水温高低不同,人的皮肤对于矿物质的吸收是不同的,泡温泉尤其要注意水温从低到高,循序渐进,让皮肤有一个适应过程。



吃太饱或空腹泡温泉

经常的看到有些人酒足饭饱之后去泡温泉,还有一些已经醉的不行了,还要去泡温泉。另外也有不吃饭就直接去泡温泉的,这些都是不正确的做法。空腹泡温泉很容易出现头晕的现象。吃的太饱就导致食物不消化造成消化不良,更有甚者发生以上的意外事故....


泡温泉6部曲

赶紧get起来!


1、探试池温。

先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2、脚先入池。

伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

3、先暖后热。

温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

4、掌握时间。

一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

5、按摩配合。

适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身。

尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。


还有这些知识,你必须了解!


要记得把身上的金属饰品摘下来,否则首饰很容易被硫化成黑色的。


皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。最好不要独自一人泡,以免发生意外。


0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。3岁以上身体健康的孩子,可以去泡温泉,但时间不宜过长。孩子每次的下水时间最好不要超过15分钟。




泡温泉看似简单,但也并非人人都懂得怎样科学地泡。泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力。


爱美的女生泡时最好敷上面膜,或用冷毛巾擦脸。泡完温泉后,别马上开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,泡温泉后一定要休息一个小时以上才可开车。


来源:综合楚天都市报、南京美食、新浪旅游



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