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中医教你10大方法对症养生

刘吉领2021-11-22 13:24:52

如今的人们,对于养生保健越来越关注,通过各种各样的养生方法可以让我们身体变的强健,当然有些人可能要说养生是一个比较繁琐的方式,但是其实有些简单的方法同样可以让我们达到养生的目的,下面就为大家介绍几个巧妙的养生方法。

1
养肝大法-闭眼睛

  古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝的问题,迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足,所以养肝大法就是闭眼睛。

  闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。

2
转转眼球-除眼疾

  双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。

3
踮脚尖-补肾

  中医专家解释,从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本、强精的效果。

4
摇头转颈-健脑提神

  工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。

5
合理饮食-保持活力

  15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。

6
吃姜枣喝蜂蜜-补气血

  女人怕衰老,女人衰老的原因一是缺气,二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃亚足额、血猪血。

7
梳头-醒脑开窍

  各式梳子或手指皆可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮,醒脑开窍的功效,对视力、听力也很有帮助。

8
叩齿

  齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂。

9
拍肩

  左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。

10
握拳

  双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。

女性5种养生方法有益健康
1
神养

  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。

2
睡养

  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3
动养

  要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

4
食养

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5
药养

  贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。


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中医风湿骨病(颈肩腰腿痛)临床应用班8月1日—8日(7月31日报到)济南  


1
中医中药特效治疗风湿类风湿技术

中医中药治疼痛,安全高效能除根。

不怕中医零基础,辨症开方难不住。

都是临床经验方,保证教你成高手。

2
浅刺针松解技术
按解剖原理----筋膜松绑理论,用刘吉领老师独家研制的浅刺针,治疗深度2毫米,治疗时间1-2分钟,即可消除疼痛麻木。安全高效,无风险,止痛迅速。标本兼治。特别适合基础医生开展。可配合新一针疗法,是基层疼痛科医生打开局面,创造效益的必备技术。
3
指环针技术
刘吉领老师专利技术,对疼痛剧烈,痛点明确的颈椎,腰椎,膝关节各种疼痛病变,大部分一次治愈。不用激素,麻药,止痛药,治疗深度2毫米,快速减压,马上止痛。安全无风险,不需要解剖基础。是刘吉领老师的独门绝技,拿手绝活。
4
中医临床绝技班

1、你相信乳腺增生一针就能消除吗(不扎胸部)?

2、你相信咽喉肿痛一针就能不痛了吗(不扎咽喉)?

3、你相信扎一个穴位,不管什么原因引起的膝关节疼痛,都立刻消失活动自如吗?

4、你相信顽固性肚腹寒凉或是四肢寒凉扎一个部位就能马上发热吗?

5、你相信一种针法能让各种头痛几分钟之内疼痛完全消失吗?

6、你相信老花眼、眼干、眼涩、眼流泪扎上针就能马上好转吗?

刘吉领老师根据临床经验,将四十多种临床常见病,内科疑难杂症,美容一一罗列,保证一针见效,大多一针治愈。学员亲自操作保证学了就能会,回去就立即应用到临床上的一种实用技术。

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新一针疗法新增加针灸速效止痛技术

对疼痛严重者特效,不扎患处,都在手足远端取穴,安全无风险。针灸速效止痛对慢性颈肩腰腿痛的治疗效果更好更持久,都能当时见效。刘吉领老师改变了传统的取穴用穴方法,扎针不痛,疗效更高。对急症重症疼痛特效,立竿见影,马上止痛。不按经络。以特效穴,经验穴为主。 一穴治痛,一针祛病;针入痛止,立竿见影;易学好懂,简便易行;妙在手法,基本不痛。

6
督脉火龙灸

在传统督脉灸的基础上添加了二十多味中药。能增强机体抗病能力,祛除寒湿,改善虚寒体质。配合火针对强直性脊柱炎效果最好。黄金项目,不需要任何仪器,操作简单,适宜开展。

7
舌下取栓技术

快速有效化解心梗脑梗的利器。经刘吉领老师改良后的舌下取栓技术,更安全,更简单,没有任何风险。取出瘀堵在头脑,脏腑中的血液垃圾(血栓、血瘀、血稠)改善高血压、高血脂、糖尿病等症。当天消除三高症状,改善头晕头疼,心慌胸闷,四肢麻木,眼花耳鸣等症状,能预防及调理众多疾病及其后遗症,如各种心脑血管疾病(如脑中风,冠心病等等),老年痴呆等。其他如慢性复发性口腔溃疡、痛风、顽固性失眠、女性过早闭经、男性前列腺炎、顽固性皮肤病等病症。

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特效无痛美容针技术


通过经络疏导,刺激面部经络,达到调整内外,疏通腠理,改善面部气血循环,使气血和,经络通。特效无痛美容针技术最大特点就是无痛,痛就错了,不痛才对。功效:美白提升,改善面色。使面部皮肤收、紧、提、拉、年轻态。祛除皱纹(抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹、法令纹、泪沟纹、鼻部纹、颈纹)紧致下颚皮 肤(双嘴巴子)治疗大眼袋。祛除面部色斑如黄褐斑,黑斑等,治疗痤疮及减轻遗留瘢痕。

           


学员条件
1、对风湿、类风湿、颈肩腰腿痛无鉴别诊断基础或无中医、中药基础者

2、西医转行;想学一技之长

3、从事保健理疗养生人员


招生对象(有无基础均可学习)
具体学习人员包括

1.各医院针灸科、中医科、骨伤科、理疗科、疼痛科、康复科 从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针灸、针刀等科室医师、理疗师。

2.从事针灸保健有关人员。

3.历届中医学院毕业生。

4.从事针灸技术的教学/科研机构

       

一次投资,终生受益
1、可熟练掌握各类风湿疼痛的鉴别及诊断

2、运用综合疗法,能够治疗各种疼痛,达到当场见效,临床治愈

3、提升名气,增加门诊病人量,年收入可增长90%

4、低成本高回报,一次系统学习可独立开展疼痛科


授课方式
常年招生,每期限招二十人,老师手把手教学,一对一指导,学习需提前报名,不接受现场报到。食宿可协助安排,费用自理。

有多种不同优惠方案,详情咨询150-9886-9886 刘老师